Các nàng thường dành rất nhiều thời gian để chăm sóc da mặt, ngừa lão hóa, nhưng có một bộ phận nhanh xuống cấp nhất trên cơ thể mà họ hay bỏ qua, đó chính là bộ ngực. Vì ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ thay vì cơ, theo thời gian khi cơ thể không thể tự động sản xuất mỡ và collagen để làm "đầy" ngực được nữa, việc chảy xệ là khó tránh khỏi. Mặc dù không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó và giữ cho ngực căng đầy tương đối theo thời gian. Vì thế, các bạn gái hãy từ bỏ những thói quen sau đây nếu muốn giữ cho bộ ngực luôn căng đầy, tròn trịa.
Chọn áo ngực quá rộng
Một chiếc áo ngực vừa vặn không chỉ giúp tôn lên vóc dáng vòng 1, mà còn định hình và giữ cho dáng vòng 1 được đẹp theo thời gian. Áo ngực quá chật sẽ làm chèn ép vòng 1, khiến ngực kém phát triển, trong khi đó áo ngực rộng vô tình "thả rông" vòng 1 và đẩy nhanh quá trình chảy xệ.
Chọn áo ngực phù hợp với bạn bằng cách quan tâm đến cả số đo bầu ngực và lưng để có sự lựa chọn thích hợp nhất. Bạn cũng nên chọn lựa các loại áo ngực có nhiều nấc mắc cài khác nhau để tiện điều chỉnh. Hãy tham khảo thêm Bí quyết chọn áo ngực chị em nên biết
Không mặc áo ngực thể thao khi tập
Trào lưu tập gym để có thân hình khỏe khoắn, eo thon, ngực săn chắc... Thế nhưng, nếu muốn luyện tập cho 3 vòng hiệu quả, bạn nên đầu tư trang phục dành riêng cho việc tập luyện, đặc biệt là áo ngực. Sử dụng áo ngực thông thường có thể khiến vòng 1 không được nâng đỡ đủ, bị tác động mạnh trong quá trình luyện tập dẫn đến hiện tượng ngực nhanh chảy xệ.
Tắm nước nóng
Làn nước nóng sảng khoái có thể giúp bạn thư giãn tinh thần sau một ngày mệt mỏi, nhưng lại là nguyên nhân làm hỏng dáng ngực. Nếu như bạn cần tránh rửa mặt bằng nước nóng vì da mặt quá nhạy cảm, thì bầu ngực cũng phải hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao nếu muốn duy trì vẻ săn chắc, mềm mại và trẻ trung. Bạn chỉ nên tắm nước ở nhiệt độ khoảng 27 độ C, hạn chế ngâm mình quá lâu.
Kiêng chất béo quá đà
Ăn uống thanh đạm, không dùng chất béo sẽ giúp bạn có thân hình chữ S lý tưởng? Không sai, nhưng thiếu hụt chất béo quá đà cũng là nguyên nhân khiến ngực mau lão hóa. Vòng ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, do đó, nếu lượng chất béo cần thiết bị cắt giảm đột ngột, ngực sẽ thay đổi kích thước, thiếu độ căng tròn và đàn hồi, cuối cùng là "xẹp lép" và chảy xệ.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Vòng 1 thay đổi rất rõ rệt theo cân nặng của cơ thể. Nếu bạn béo lên, vòng 1 sẽ nảy nở và ngược lại, nếu gầy đi, vòng 1 sẽ có xu hướng nhỏ và chảy xệ theo. Với việc thường xuyên phải "căng" rồi lại "xẹp" như thế, vòng 1 sẽ rất nhanh mất đi độ đàn hồi và săn chắc vốn có.
Chọn áo ngực quá rộng
Một chiếc áo ngực vừa vặn không chỉ giúp tôn lên vóc dáng vòng 1, mà còn định hình và giữ cho dáng vòng 1 được đẹp theo thời gian. Áo ngực quá chật sẽ làm chèn ép vòng 1, khiến ngực kém phát triển, trong khi đó áo ngực rộng vô tình "thả rông" vòng 1 và đẩy nhanh quá trình chảy xệ.
 |
| Chọn áo ngực quá rộng vô tình "thả rông" vòng 1 và đẩy nhanh quá trình chảy xệ. |
Không mặc áo ngực thể thao khi tập
Trào lưu tập gym để có thân hình khỏe khoắn, eo thon, ngực săn chắc... Thế nhưng, nếu muốn luyện tập cho 3 vòng hiệu quả, bạn nên đầu tư trang phục dành riêng cho việc tập luyện, đặc biệt là áo ngực. Sử dụng áo ngực thông thường có thể khiến vòng 1 không được nâng đỡ đủ, bị tác động mạnh trong quá trình luyện tập dẫn đến hiện tượng ngực nhanh chảy xệ.
Tắm nước nóng
Làn nước nóng sảng khoái có thể giúp bạn thư giãn tinh thần sau một ngày mệt mỏi, nhưng lại là nguyên nhân làm hỏng dáng ngực. Nếu như bạn cần tránh rửa mặt bằng nước nóng vì da mặt quá nhạy cảm, thì bầu ngực cũng phải hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao nếu muốn duy trì vẻ săn chắc, mềm mại và trẻ trung. Bạn chỉ nên tắm nước ở nhiệt độ khoảng 27 độ C, hạn chế ngâm mình quá lâu.
Kiêng chất béo quá đà
Ăn uống thanh đạm, không dùng chất béo sẽ giúp bạn có thân hình chữ S lý tưởng? Không sai, nhưng thiếu hụt chất béo quá đà cũng là nguyên nhân khiến ngực mau lão hóa. Vòng ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, do đó, nếu lượng chất béo cần thiết bị cắt giảm đột ngột, ngực sẽ thay đổi kích thước, thiếu độ căng tròn và đàn hồi, cuối cùng là "xẹp lép" và chảy xệ.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Vòng 1 thay đổi rất rõ rệt theo cân nặng của cơ thể. Nếu bạn béo lên, vòng 1 sẽ nảy nở và ngược lại, nếu gầy đi, vòng 1 sẽ có xu hướng nhỏ và chảy xệ theo. Với việc thường xuyên phải "căng" rồi lại "xẹp" như thế, vòng 1 sẽ rất nhanh mất đi độ đàn hồi và săn chắc vốn có.
Thấy hay thì chia sẻ ngay nhé bạn!
Những thói quen khiến ngực căng đầy trở nên chảy xệ
4/
5
Oleh
SKNCT
